第三高中虽然只是一个普通的高中，放在扬州城诸多高中中并不起眼，

但好歹也是政府拨款办的公立学校，

一应设施不说多先进，但麻雀虽小，五脏俱全，

武道馆里锻炼区、测试室这些都是有的。

“喝、喝！”

虽然还是早上，但已经有不少的学生在锻炼区的挥汗如雨了。

在成为武者之前，是没有什么修炼秘籍的，

能做的就是锻炼、锻炼、再锻炼，

锻炼出一副足以在之后承载基因原力的身躯。

当然了，要是能获得直接提升身体素质的天材地宝什么的就另当别论了。

不过无论是运气爆棚捡到天材地宝，亦或者家里有钞能力，

能直接买到各种高科技药剂，都不是普通人能想象的。

普通人能做的就是在一次次锻炼中超越自我，

直到锻炼出一副人体极限的钢筋铁骨，进而承载武者必需的基因原能。

“老师好。”

“老师好。”

一路上，都有学生给已经有教导主任架势（主要是秃头）的老班打招呼。

“嗯，你们也好。”

“注意力度。”

老班也温和的一一回应。

偶尔看到盲目加大重量，稍有不慎就会肌肉拉伤甚至撕裂的学生还会给予指导，

让他们不要太过贪功冒进，要一步一步的来。

别看他是一个教语文的，但他在武道上知识也是十分丰富的。

老班：我武馆高级学员的实力难道是从天上掉下来的？

测试区中，一位身形比常人还要消瘦几分的体育老师正带着几个学生正在测试各种数据。

“老赵，你来是？”

体育老师看到张杰他们的老班后就热情的打招呼。

“是这两个小崽子说是有点突破，我带他们来测试一下。”

老班往边上退了一步，把跟在他身后的张杰和罗峰显露出来。

“王老师好。”

张杰和罗峰都老老实实向这位体育老师问好。

这位王老师别看身形消瘦，但却是货真价实的高级战士，

是能一拳打出几千公斤力量，比和小型车辆比力量的狠人。